Nos domaines d’activité

  • Haute fiabilité organisationnelle

    Fiabilité et performance de l’activité opérationnelle, plans de continuité, optimisations des flux et des services supports, amélioration continue, réseaux managériaux d’entraide et d’expertise

    Qualité de vie, santé, et performance au travail

    Management de la fatigue et de la performance humaine, conciliation des sphères de vie, équilibre travail-vie privée, risques psychosociaux, travail de nuit, horaires atypiques, accidentologie, pénibilité...

    Management en situations complexes

    Management libéré, non hiérarchique, de proximité, de publics atypiques, mise en place de réseaux managériaux, bien-être du manager, dialogue social, soft-power...

    Innovation sociale

    Accompagnement durable du changement, agilité organisationnelle, supervision et régulation d’équipes, intégration des aléas (approches VUCA), intelligence économique et territoriale,

    Éthique et société

    Égalité femme-homme, intégration et recrutement de publics atypiques et à haut potentiel, diversité culturelle et générationnelle, médiation, handicap...

    Études et recherches scientifiques

    Expérimentations en situation réelle de travail, chronobiologie, psychologie, sociologie, évaluations psychométriques, enquêtes statistiques.

TEST - Etes-vous du soir ou du matin ? Calculez votre chronotype !

La journée de chaque personne est influencée de manière différente par l’ensemble de ses rythmes biologiques. Selon l’ heure du jour ou de la nuit, un problème, un stress (chimique, biologique, psychosocial...) peut avoir un impact différent. Ceci varie également en fonction des individus, de leurs horaires de travail et de leur sensibilité.

On appelle « chronotype » la résultante de ces différences interindividuelles. Le chronotype résume d’une certaine manière les différentes stratégies que le corps humain adopte pour optimiser son énergie en fonction de ses ressources et de l’environnement dans lequel il évolue. Le chronotype évoque donc dans les grandes lignes les heures optimales des performances d’une personne, mais aussi les heures de ses vulnérabilités.

Pour calculer ce chronotype, on s’intéresse principalement à l’heure à laquelle on décide de son plein gré d’aller se coucher ou celle à laquelle on se réveille. Ces enquêtes sont réalisées grâce à des questionnaires qui permettent de repérer si vous êtes plutôt « du matin », (on dit aussi une « alouette ») ou plutôt « du soir » (on dit aussi un « hibou »).

Le MUNICH CHRONOTYPE QUESTIONNAIRE de l’équipe du Pr. Till Roenneberg fait parti des questionnaires éprouvés dans la littérature scientifique. Voici un lien qui vous permettra, après l’avoir rempli ce questionnaire, de calculer votre propre chronotype.

Votre profil individuel qui vous sera envoyé par e-mail (attention toutefois, le rapport qui vous sera envoyé en PDF est uniquement disponible en anglais) et comparé dans le rapport aux 50.000 autres personnes (et plus) ayant déjà rempli ce questionnaire.

CLIQUEZ ICI POUR CALCULER VOTRE CHRONOTYPE

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